身体柔软的人,练瑜伽容易 很多人以为练习瑜伽就是要软,觉得自己硬就不来练。其实因为硬才要练习。硬是一种“病”,你会发现硬的人容易出现颈椎病、背痛、坐骨神经痛,这不都是病吗?瑜伽大师说,。如何使身体柔软 身体的柔软性,有的是天生的,有的是后天...