刚运动完做体测肌肉量会减少吗 为什么一直在健身，反而掉肌肉？

锻炼记录安排训练三个月少了0.4肌肉量，坚持锻炼一年多，今年1月.12做了体测肌肉量为49.5。体 你的训练计划是怎样的，你既不算增肌也不算减脂，我很怀疑你的计划有问题我刚开始108斤。后来104斤。然后做了个体测，肌肉少了，脂肪高了，现在...