做什么运动可以练出腹肌？ 做什么运动可以练腹肌

做什么运动可以练腹肌 练胸肌，俯卧撑。练腹肌，仰卧起坐。练背肌，引起向上。没有了，还有什么可以在家里做吗？一次8到12下，做4到6次.做不了那么多的，可以少做一点，一次4到6下，做3次觉得很轻松的，一次做。做什么运动可以练出来腹肌 病情分析...