怀孕初期可以运动吗

怀孕初期可以做哪些运动呢？ 孕妇适宜参加的健身项目快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动：有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。孕妇可以选择室内健身中心，那里环境较户外。怀孕初期适合做什么样的运动？ 每天保证15～20分钟...