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健身房请私人教练一般一周上几节课? 请私教每天上课多久
健身房私教课都怎么上课的?具体上课内容是什么? 有没有上过私教课的姐妹兄弟帮忙说一下。 这样达不到减肥的效果来 减肥必须要运动超过30分钟 当一定强度的运动超过30分钟以后 身体才开自始消耗脂肪 骑单车运动量很大 是个很好的减肥方法 游泳也...
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