一个人每天坚持早睡早起，对身体有什么影响？ 早睡早起 爱惜身体生活从简

有人说老年人都提倡早睡早起，但年轻人基本都晚睡晚起，那么这么做会对身体有什么影响？ 早睡早起是一个良好的习惯，人体就如同一部机器，在什么时间做什么事，都有规律可循。五脏六腑也不是机器，也需要放松休息。爱惜身体，严格作息，不扰乱生物钟。一个人...