足挫伤热敷还是冷敷 手腕扭伤冷敷还是热敷

扭伤脚冷敷还是热敷？ 这个一般脚扭伤要马上坐下来，避免受伤的脚再承受外力，如果出现血肿的话48小时内是禁止热敷的，因为那样会导致水肿更大，出血等等，最好是先冷敷。让受伤的脚不至于更肿大，然后超过48小时之后在进行热敷，可以活络受伤脚的血液，...