怎样才能学会侧手翻 先倒立，然后手臂用力支撑，两脚伸直，然后慢慢打开两腿，保持好平衡，一只脚先着地，腿要伸直啊，然后另外一脚依次落地，挺腰，OK你自己就体会到了侧手翻的动作要领了，随后自己试着不依靠墙面练习，第一、双手的手掌要平行向外侧支撑...
