平时锻炼少,锻炼多了上火咋办 上火后可以适量的运动的,平时多喝点绿茶、绿豆汤等去火的饮品。上火,是中医术语。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼...