平时锻炼少，锻炼多了上火咋办 上火后可以适量的运动的，平时多喝点绿茶、绿豆汤等去火的饮品。上火，是中医术语。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。解决方法为去火，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。
虚不受补一补就上火怎么办 虚不受补，一补就上火，这是很正常的，因为身体虚弱，无法承受过多的营养物质，很多营养成分太高的食品或药品进入体内，基本上都会转化为湿邪、热邪等对身体有害的东西，而。
本人比较湿热，上火而且很肥，又没时间做运动，想用中。 你好，从中医角度讲，这样主要是由于脾虚湿盛导致的，一般会表现为食少乏力，肥胖，腹胀腹泻，易出汗，感冒等建议服用人参健脾丸，补中益气丸等补气健脾养血，平时要注意饮食，少吃。
