失眠症:晚上睡不着早上醒得早睡得浅 失眠症就应该早睡早起

我每天生活作息都挺好，早睡早起。可这段时。 病情分析：平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物。可能因为暴露于烈日下过久，或是紧张、生气等。缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、自律神经失调也都是。以前长期熬夜，最近早睡早起，白天总是...