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抑郁症的女人早睡早起 为什么会出现睡得早起的晚,睡得晚起的早这样的情况呢
晚上睡得太早对我们有什么好处,又有什么害处? 睡眠时百间太长容易发胖,特别吃完饭直接入睡的更容易养猪。常年睡眠时间太短必定折寿,常年睡眠时间太长比短睡好很多很多,但也影响寿命。正常一天睡8小时,每天有规律睡眠就足够了。如果常年睡得过久,如度...
晚上睡得太早对我们有什么好处,又有什么害处? 睡眠时百间太长容易发胖,特别吃完饭直接入睡的更容易养猪。常年睡眠时间太短必定折寿,常年睡眠时间太长比短睡好很多很多,但也影响寿命。正常一天睡8小时,每天有规律睡眠就足够了。如果常年睡得过久,如度...