-
打坐气到鼻尖气从耳朵出去了 如何打坐调息?
如何正确打坐? 1.打坐时间多久合适?腿麻了应该休息还是应该坚持?2.手怎么放?(听说应该双手交叠,这样有科学依据和实…为什么有的人第二天有事情晚上就睡不好? 有没有什么好的方式去克服这种情况补充:是“睡不好”而不一定是失眠。以我的个人体会...
如何正确打坐? 1.打坐时间多久合适?腿麻了应该休息还是应该坚持?2.手怎么放?(听说应该双手交叠,这样有科学依据和实…为什么有的人第二天有事情晚上就睡不好? 有没有什么好的方式去克服这种情况补充:是“睡不好”而不一定是失眠。以我的个人体会...