过去的传统武术师怎么练习力量 能比过现在的深蹲吗？也练啊，但是以前和现在不一样。他们都认为速度和力量是死的。其实不是的。现代的搏击术大多是练速度和力量。怎样练武术 一般是先把基础打好，提高灵敏素质，协调性，应激性，先练习武术套路，如长拳等，...
