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女生第一次去健身房不想找私教怎么锻炼? 第一次去健身房团操跟得上吗
女生一个人第一次去健身房什么也不会,应该做什么准备,练什么项目?顺序是什么?大概多久合适? 泄药啊!第一次写 有些不对的地方请指正!如果第一次去 就让私教给你测一测体脂 你也大致知道在那方面…如何在健身房上好一节团操课? 健身房,健身教练,...
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