不运动可以减肥吗？ 减肥可以不运动吗

不运动可以减肥吗？ 减肥不运动只能控制饮食啦。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着。建议早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。少吃糖多...