两个星期每天只吃一顿饭、其他两顿都吃水果能减多少？ 每顿饭都吃苹果会瘦吗

一天一顿饭，平时吃水果会瘦吗？要多久 最好不节食，不能有饥饿感，吃接下来那一顿，身体会自动囤积更多脂肪。一般来说，减脂阶段，每餐8分饱，既有效控制热量，又避免减脂成功餐饮恢复常态后出现反弹。如果能。一天只吃一顿饭和一个苹果一个星期下来能瘦多...