一天一顿饭，平时吃水果会瘦吗？要多久 最好不节食，不能有饥饿感，吃接下来那一顿，身体会自动囤积更多脂肪。一般来说，减脂阶段，每餐8分饱，既有效控制热量，又避免减脂成功餐饮恢复常态后出现反弹。如果能。
一天只吃一顿饭和一个苹果一个星期下来能瘦多少斤啊 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的、维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要。
一天吃一顿饭会瘦吗？ 我亲眼看着我朋友一天吃一顿饭，大概一两个月后人瘦了好几圈，十斤是绝对有的。但随之而来的是，她气色差…
