气宁了有啥办法 有什么办法可以宁神静气

经常感到气短，说话有力无气，有什么好的办法？ 八珍汤是中医上补养气血的基础方剂，由补血的四物汤和补气的四君子汤化裁而来，建议最好找个比较好的中医，辩证加减一下中药方，效果会不错。生活上，适量的饮用养生红酒也。心里总是有一股气出不来很难受，有...