看书怎么才能把心静下来 怎么让心静下来？

看书看不下去，怎样才能把心静下来呢 学生吗，上学时候有一招，集中不了思想的时候先读一会书，刚开始脑袋里面乱七八糟的走着差，读着读着就静下来了怎么让心静下来？ 看书的时侯给自己一个相对安静的环境，然后制定一个目标，在特定的时间里去读完并领会多...