武术二段长拳理论课教案 大学的武术课一般教什么？？

武术长拳必选动作 手法1．拳法（1）冲拳：拳从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面；侧冲、上冲要求同此，唯方向不同。（2）劈拳：拳自上向下快速劈击，臂伸直，力达拳轮；。武术长拳的基本动作 技术要领 技术要领 长拳在技术上有八点要求：①姿势。头正，...