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练肌肉越练越有力的补品 练肌肉必看:吃什么东西能长肌肉?
想练肌肉和力量,在健身房练半年无进展,教练说我肌肉较怪,在锻炼做动作结束后不充血。请明白人指教下 一般来讲是因为你使用的器械的重量不够,对肌肉不能产生足够的刺激,导致你肌肉不充血,还可能和你的心理因copy素有关,一般我碰到这种情况会休息几...
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