为了减肥，我一顿只吃一碗饭，可以吗？ 摄入和消枆热量，决定一切，不是你每餐吃几碗饭的问题你摄入的能量长期大于消耗的所造成能量的累积，是你变胖的原因，要先知道你的体重和身高，先确定你是否超重了，姑且不论，您要减重，无非要从三方面下手：运动，均...
