吃什么青菜，水果可以长头发。 为什么说吃青菜长头发

吃什么水果或蔬菜长头发 病情分析：您好，看过您描述的情况，头发的主要成分为蛋白质，您如果要快速长头发的话，建议您可以多吃一些高蛋白的食物指导意见：建议您在以后的生活中多吃一些豆制品，喝点牛奶，吃鸡蛋，瘦肉等高蛋白的食物，注意头部的卫生，2天...