吃什么水果或蔬菜长头发 病情分析：您好，看过您描述的情况，头发的主要成分为蛋白质，您如果要快速长头发的话，建议您可以多吃一些高蛋白的食物指导意见：建议您在以后的生活中多吃一些豆制品，喝点牛奶，吃鸡蛋，瘦肉等高蛋白的食物，注意头部的卫生，2天左右清洗一次，保证睡眠
吃青菜是不是能长头发 有利于头发生长的食2113物 绿色蔬菜5261：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋4102等，绿色蔬菜能美化1653皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。不利于头发生长的食物 糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长
吃什么青菜，水果可以长头发。 吃点桑葚黑芝麻，用发酵的淘米水然后再用洗发香波洗头
