哺乳期可以做剧烈运动吗 哺乳期可以做哪些运动

哺乳期可以做那些运动？ 我已经生完孩子一个多月了，现在正在哺乳期当中，因为我由于怀孕的原因体重上涨的非常多，所以我想要做一些运动，我想咨询一下哺乳期可以做哪些运动？哺乳期能跑步运动吗？哺乳期多做哪些运动可以促进奶水分泌？ 在哺乳期间的话，也...