哺乳期可以做那些运动？ 我已经生完孩子一个多月了，现在正在哺乳期当中，因为我由于怀孕的原因体重上涨的非常多，所以我想要做一些运动，我想咨询一下哺乳期可以做哪些运动？
哺乳期能跑步运动吗？哺乳期多做哪些运动可以促进奶水分泌？ 在哺乳期间的话，也是可以跑步的呀，平时的话，只要适当运动一下，然后做一下瑜伽之类的都是可以的
哺乳期可以做什么减肥运动 哺乳期可以减肥，但是不能通过节食来减肥，因为节食会导致营养摄入不足无法分泌乳汁，所以通过运动来减肥也需要注意。刚生产完不宜做大量的运动，因为会影响子宫的康复。另外在身体还未恢复之前，不宜做剧烈运动，因为会造成子宫下垂和肌肉韧带松弛等症状的出现，
