武术可以排淤血吗 七要素是什么？

功夫 是有的.主要是锻炼腿部肌肉，使腿部更加有力.在跳的时候再与呼吸土呐更好的衔接起来，跳的就比别人高了.就想大家掌握好跑时候的步伐与呼吸节奏就会跑得轻松多也快得多.但轻功。请问能请到教练吗？ 直接到成都体院去找，不要再网上找，谨防上当了。...