功夫 是有的.主要是锻炼腿部肌肉，使腿部更加有力.在跳的时候再与呼吸土呐更好的衔接起来，跳的就比别人高了.就想大家掌握好跑时候的步伐与呼吸节奏就会跑得轻松多也快得多.但轻功。
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武术练习和对抗受伤怎么办？ 谢邀 武术一直都是在尽量避免运动伤害，所以认真的师傅一般都会很严厉的帮你纠正姿势，因为姿势不对容易…
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