为什么说吃青菜好 人们为什么说“吃了青

吃青菜的好处有什么？常吃青菜水果不但可补充防癌的叶酸，还能由纤维增加肠胃的蠕动，加快缩短粪便停留的时间、缓解便秘，这些小小的肠胃保健被认为长期会与预防大肠癌有关。青菜和什么一起吃好，青菜是我们常吃的一种绿色蔬菜。青菜含有多种营养素，富含维生...