糖代谢中典型的三碳化合物 碳水化合物的主要生理功能有哪些

吃米、面获取碳水化合物，与直接吃糖相比，有什么不同吗？既然米饭面包中的碳水最后都会分解成葡萄糖，那在不考虑微量元素的情况下，直接摄入葡萄糖或者蔗糖效率不是更高？。碳水化合物和糖有什么区别？ 我看题主添加了“减肥”的话题，那看来应该是不只想要...