站桩和打拳哪个重要？ 站桩重要点；马步桩功在武术中称作“地盆″，是基本功中重要的功法之一，马步桩功马步桩功除了能增强力量，增强下盘的稳固，形成正确的动力定型外，还是养气练气的重要手段。马步桩功的水平，关系到武功的进展，功底的纯厚。故历来拳家...
