半夜失眠怎样才能平静下来 最近有好多不顺心的事情，怎么样让自己平静下来？无休止的失眠让我很明显的感觉到身体的不适。我该怎么做？能不能有什么快速治疗了方法？今天又被惊醒。。最近有好多不顺心的事情，怎么样让自己平静下来？

半夜失眠怎么办？？经常半夜三更的醒来，大脑就清醒的进不了睡眠状态了！ 失眠有很多因素1.心理因素引起的失眠 心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人，在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。抑郁、焦虑、对。半夜失...