孕妇营养跟不上吃啥可以补 孕妇怎么吃营养跟得上

孕妇吃那些营养跟得上得，有宝妈知道不 1、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类等富铁食物。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆。说是怕孩子营养跟不上，孕妇吃太饱会影响胎儿...