有人说不能按照莫文丹书上讲的去练气功，那就是说他书上讲的是假的了？那这些书还有什么用呢？ 大型千本武术气功书网

武术气功.. 个人观点：1建议先每天晚上10点半睡觉，这是保证你明天的精神所在2每天要3餐都要吃，不能忘记这是生命的根本3每天可以的话就花半小时站桩，这是强身健体的入门4在站桩的基础上载慢慢调节呼吸，以慢 均匀 静心专注，能坚持一个月，你会...