夜间吃钙片是不是睡不着 我现在经常腿抽筋。半夜抽的时候睡不着。吃了钙片也没有用。...

是晚上吃钙片好：还是中午吃好 钙片晚上吃好还是早上吃好钙片晚上吃效果百更好。早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上更好。2钙片晚上吃为什么会更好因为人体在不断地排除旧的增加新的骨骼组...