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运动之后酸疼减少脂肪 如何迅速缓解由于运动过度造成的肌肉酸痛?
运动后是不是酸疼的地方在长肌肉? 运动后产生酸胀痛感,是因为运动使新陈代谢加快,脂肪氧化加快,产生很多酸性物质,一段时间后,身体适应了,就不会酸痛了。肌肉是很难长了,一定要有两点,一是身体的脂肪量要少,二是合理运动后补充优质蛋白质。想减轻酸...
运动后是不是酸疼的地方在长肌肉? 运动后产生酸胀痛感,是因为运动使新陈代谢加快,脂肪氧化加快,产生很多酸性物质,一段时间后,身体适应了,就不会酸痛了。肌肉是很难长了,一定要有两点,一是身体的脂肪量要少,二是合理运动后补充优质蛋白质。想减轻酸...