吃没有减少每天运动也没瘦 为什么少吃加运动一周体重没有减少反而重了

每天去健身房运动至少1个半小时，每天正常吃饭，晚上尽量少吃，为什么还是不会瘦？持续2-3个月了…？ 首先，题主需要明白一件事情，你是怎么评估自己瘦没瘦的呢？如果仅仅是看体重，那就大错特错了，如果一开…为什么每天吃那么少坚持运动还瘦不下来？...