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腹肌练了很久没有变化 练了几年腹肌 感觉怎么没什么变化
练了几年腹肌 感觉怎么没什么变化 感觉你腹肌下半部分还不行,至少和上半部分比起来,可以加强对下面的锻炼你的腹肌形状有点像健美先生那种不想影视明星,这是天生的没办法我在练腹肌,我是个新手,练了一个星期了。但是还是没有什么变化。第一天练了感觉腹...
练了几年腹肌 感觉怎么没什么变化 感觉你腹肌下半部分还不行,至少和上半部分比起来,可以加强对下面的锻炼你的腹肌形状有点像健美先生那种不想影视明星,这是天生的没办法我在练腹肌,我是个新手,练了一个星期了。但是还是没有什么变化。第一天练了感觉腹...