一年四季早睡早起 ‘早睡早起’在一年四季中是最佳的休息准则吗？

是早睡早起好还是晚睡早起好？ 人们经常早起对心脏健康不利一年四季太bai阳运du行规律的不同，人的起床时间也应有所变化，春夏两季应该晚睡早zhi起，秋天应该早睡早起，冬天则dao应早睡晚起。起床较早的回人心脏不好，这是日本科学家9月初公布的...