饭后多长时间可以进行剧烈运动？ 饭后多久可以剧烈运动

饭后多长时间可以做非常剧烈的运动？ 一个小时饭后几个小时可以做剧烈运动 饭前、饭后不宜进行跑2113步。指导意见：饭后跑5261步或跑步后立即进食都4102会引起胃酸分泌减少，影响1653对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后...