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刚开始练打坐时心静下来就想睡觉怎么办?是方法不对吗? 打坐时怎样才能心静下来
!打坐时心静不下来,用什么方法来调伏? 和前面问题回答的一样,抢到你的注意力!学打坐,如何做到把心静下来 深呼气,闭上眼睛,想想你在海边,吹着海风,你听浪花拍打海岸的声音,你听海鸥的声音,你走在柔软的沙滩上,脚底下海水不时的轻抚你的脚背,静...
!打坐时心静不下来,用什么方法来调伏? 和前面问题回答的一样,抢到你的注意力!学打坐,如何做到把心静下来 深呼气,闭上眼睛,想想你在海边,吹着海风,你听浪花拍打海岸的声音,你听海鸥的声音,你走在柔软的沙滩上,脚底下海水不时的轻抚你的脚背,静...