！打坐时心静不下来，用什么方法来调伏？ 和前面问题回答的一样，抢到你的注意力！
学打坐，如何做到把心静下来 深呼气，闭上眼睛，想想你在海边，吹着海风，你听浪花拍打海岸的声音，你听海鸥的声音，你走在柔软的沙滩上，脚底下海水不时的轻抚你的脚背，静静的感受吧。
我打坐时心静不下来有什么办法没有？不需要把心强行静下来，你可以先运气，让气血循环，意守丹田，让全身冒汗以后再静心打坐
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