吃什么最利于中和体内(运动)产生的乳酸? 吃什么药减少运动乳酸

运动后的乳酸如何排除，每次运动完后腿酸的。 乳酸是体内的葡萄糖分解代谢产生的，尤其是在无氧代谢情况下，葡萄糖不能完全氧化，就会产生乳酸了，在运动时最容易出现的。那属于身体的正常情况，只要多运动，慢慢身体的。运动后乳酸堆积，吃什么药比较好 乳...