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早睡早起训练 如何坚持早睡早起锻炼身体。。。
如何做到每天早睡早起以及坚持锻炼身体？ 每天晚上十一点前睡觉，一年中超过十一点没有睡觉的时间不到三次。每天早上六点半左右起床，起床后最少要…如何训练孩子早睡早起呢 你好，训练孩子早睡早起的习惯，大人也需要做出相应的表率，晚上睡觉前不要看电视...
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