脚疼，感觉走路的时候脚底拉筋，怎么回事 勾脚算拉筋吗

怎么拉脚筋脚筋 天天练脚上勾能把筋拉开吗？还有别的好办法吗？是不是得练到和脚好时的角度才能下地呀？压腿是勾脚还是绷脚 压腿是勾脚，脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。1、先练习时，不宜做强度大的练习。把你...