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对踝关节损伤最小的运动是椭圆机吗 踝关节损伤一般要多久不能剧烈运动
踝关节损伤一般要多久不能剧烈运动 您好,扭伤后需要休息1周才能行走,行走3ndash;6周后如果没有任何不舒服的症状才能恢复正常跑步,跑步没问题就可以进行剧烈运动了,运动前要热身活动关节,活动开再运动,。跑步机车和椭圆机哪个对膝盖影响最小且...
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