我好胖啊，想要减肥，但是总是容易饿，饿了就忍不住吃很多，有什么办法能让自己不饿呢 我好饿减肥

我在减肥，但是现在好饿啊，怎么办呢？ 减肥最好的办法（运动）很重要饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营...