[运动]俯卧撑 俯卧撑口令下达

军人俯卧撑怎么做 你这个2113问题太简单，俯卧撑最终目的是5261什么？就是训练到胸肌。所以，你的4102两个手宽一些或者窄一些训练1653到的肌肉部分都不一样。你可以经常加宽或者变窄来灵活的训练。开始一个人训练，到后来可以站一个人在背上...