善养生者出自 “善养生者，若牧

“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新”见宋？苏轼《上神宗皇帝书》。养生：养护、调理身体。导引关节：使身体各部关节运动。吐故纳新：指呼吸时吐出二氧化碳，吸入。善养生者，先饥而食，食勿令饱，先渴而饮，饮勿令过. 善于养生的人，在饥饿之前...